ปกป้องตัวเองจากคนอื่น
อย่าลืมปกป้องตัวเองจากตัวเราเองด้วย
ความคิดของเรานี้แหละที่ทำร้ายเราได้เจ็บปวดที่สุด
ด่ากลับนะขำๆนะ เอาจริงแค่ไม่เก็บคำพูดคนอื่นมาทำร้ายตัวเองก็พอแล้ว
อย่าลืมถามตัวเองดีๆด้วยว่าเราเป็นอย่างที่เขาว่าหรือเปล่า
อย่างน้อยเราจะได้เอามาปรับปรุงตัวเอง จะได้ไม่มีใครมาว่าเราได้อีก
ในหนังสือ เข็มทิศชีวิต เขียนไว้ เราขอจับใจความมานะคะ
เขาบอกว่า เวลาคนมาพูดไม่ดีกับเราเหมือนเขาเอามีดมาแทงเราหนึ่งครั้ง แล้ววิ่งหนีไป ทิ้งมีดไว้ ส่วนเราเองก็ก้มไปเก็บมีดนั้นมาแทงตัวเองซ้ำๆ นั้นแหละค่ะความคิด ของเราเอง ที่ทำร้ายตัวเราเอง
ด้วยรัก มิคัง